fbpx
Site Partener Independent Life Care®, MELEG MARTA

oct. 26, 2014

RULOU DE OUA CU SPANAC

Categories:

rulou-bio

Ingrediente

Ouă – 10 buc
Brânză de oaie  – 150 g
Margarina Rama Maestro – 20 g
Spanac  – 500 g
Smântână – 50 g
Ulei de floarea soarelui  – 2 linguri
Sare
Piper
Făină  – 2 linguri


Preparare

Se pune  spanacul la fiert în apă cu sare. După ce s-a fiert, se lasa spanacul să se scurgă bine.Apoi se toaca si se amesteca cu puţin ulei până ce devine ca o pastă. Se bat  bine ouăle cu puţină sare, se adauga smântâna, piperul, făina şi se omogenizeaza amestecul.

Într-o cratiţă unsă cu margarina, bine încinsă, se pun  ouăle într-un aluat subţire ca o clătită. Dupa ce s-a copt pe ambele părţi, devinind o omletă legată, acesta se umple  cu pastă de spanac şi cu brânză. Se ruleaza  omleta şi se da la cuptor, doar până când se rumeneşte.

Se serveşte  imediat, cu o salată din legume de sezon, pe care o pregăteşti din salată verde, roşii, ridichi, ulei, sare şi piper.

Pofta buna!

Sursa : https://www.retetaperfecta.ro/

Life Care BIO
Despre confidentialitate

Aceasta pagina foloseste cookieuri pentru a furniza cea mai buna experienta. Informatiile de cookieuri sunt stocate in browser si ne ajuta sa intelegem care parti din pagina noastra este cea mai interesanta pentru vizitatori.

Poti sa modifici preferintele de cookieuri navigand prin bara laterala.