Magneziul este excelent in impotriva starilor de anxietate si stres, fiind esential in relaxarea musculaturii si buna functionare a inimii. Este totodata cunoscut pentru remedierea starilor depresive cauzate de un stil de viata lipsit de activitate sau chiar somn, cu o dieta alimentara neingrijita.
Vitamina B6 actioneaza ca un antioxidant puternic, in timp ce ajuta corpul in eliminarea anumitor substante toxice. Ajuta la absorbtia magneziului in organism, dar este totodata implicata in procesele ce coordonare nervoasa de la nivelul creierului, benefica in cazul spasmelor musculare si a tulburarilor nervoase.